蛙泳是入门者最容易上手的游水姿势之一，但念念要游得范例、省力又高效，掌捏正确的看成智力至关热切。为了匡助天下更好地学习蛙泳，这里纪念出四句毛糙易记的口诀，助你松驰掌捏游水手段。

“蹬腿如蛙，划水如舟，呼吸合作，躯壳笔直。”这四句口诀涵盖了蛙泳的四个要津重心。

第一句“蹬腿如蛙”，指的是蛙泳的蹬腿看成要像青蛙雷同，双腿向外翻，脚掌内扣，双柏招聘网-双柏英才网-双柏人才网向后蹬水， 海口秀英江芜电子商务工作室股东躯壳前进。看成要连贯、有劲， 海口市锦雅计百货店（个人独资）幸免过度膺惩膝盖。

第二句“划水如舟”，说的是双臂的划水看成。手臂应从胸前上前伸展，佛山市美居童家具有限公司，家具，沙发，床垫，家具配件，五金配件，床上用品然后向外下方划水，再向内抓住，带动躯壳前移。提防看成要通顺，不要用劲过猛。

第三句“呼吸合作”，强调了呼吸与看成的配合。在手臂划水时吸气，手臂前伸时呼气，保持节律踏实，幸免因换气不妥而影响游进。

第四句“躯壳笔直”，是指通盘这个词躯壳要保持水平，幸免落魄滚动，减少阻力，提高恶果。

通过这四句口诀，入门者不错更快地掌捏蛙泳的基本看成，擢升游水才气。只好宝石训练佛山市美居童家具有限公司，家具，沙发，床垫，家具配件，五金配件，床上用品，定能游得更稳、更远、更松驰。